ワンオペ育児はしんどい…疲れや離婚に悩む前にできること

ワンオペ育児で離婚の危機。。。

「ワンオペ育児がしんどい」「毎日疲れた…」
検索すると「離婚」「離婚率」という言葉まで出てきて、不安になるママも多いのではないでしょうか。
実際に、育児の負担や孤独感から夫婦関係にすれ違いが生まれることも少なくありません。

ワンオペ育児がしんどい理由

• 一人で子どもを見続けるため、休む時間がない
• 「自分がやらなきゃ」という責任感で気持ちが張りつめる
• 相談できる相手がいない孤独感
• パートナーとの温度差や不満がたまりやすい

この積み重ねが「疲れた」「限界」「もう無理」という気持ちにつながり、
中には離婚を考えてしまうママもいます。

ワンオペ育児と離婚率の関係

実際に、育児や家事の分担が不公平であることが、夫婦関係の不満や離婚理由の上位に挙げられています。
「パートナーに頼れない」「理解してもらえない」ことで心がすれ違ってしまうのです。

疲れや孤独を減らすためにできること

ワンオペ育児を「一人で全部背負い続けること」だと思っていませんか？
でも本当は、もっと頼っていいのです。

ベビーシッターを利用することは、決して甘えではありません。
数時間でも安心して子どもを任せることで、ママ自身が休める。
その余裕が、子どもにも、パートナーとの関係にも良い影響を与えます。

ベビーシッター利用で得られるメリット

• ママの「ひとり時間」が持ててリフレッシュできる
• 美容院や病院など、自分の用事に行ける
• 心と体に余裕が生まれ、子どもにも笑顔で向き合える
• 夫婦間の不満を減らし、会話が増えるきっかけになる

まとめ｜離婚を考える前に「頼る」選択を

「ワンオペ育児がしんどい」「疲れた」「限界」
そんな気持ちを抱えているママへ。

離婚を考える前に、まず“頼れる人”を増やしてみませんか？
ベビーシッターは、ママと子ども、そして家族全員の笑顔を取り戻すサポートになります。

一人で頑張り続けなくても大丈夫。
あなたが笑顔でいることが、子どもにとって一番の安心です。

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今日も全力で歩んでいるあなたに
誰かの優しさが光となって
あなたものとに届きますよう