深呼吸してますか？

そんな時間なーい！⁡
と言われそうですが⁡
そう思い込んでいるだけです⁡
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私は⁡
鼻から3秒吸って⁡
口から6秒吐きます⁡
これを3回⁡
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たくさん息を吐くことで⁡
自然と空気をたくさん吸うことができます⁡
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それによって脳、身体中に⁡
酸素が行き渡り⁡
スッキリとしますよ❤️⁡
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是非お試しあれ🎵⁡
今日、深呼吸できた！って方⁡
コメントお待ちしています🎵⁡