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深呼吸してますか?

そんな時間なーい!⁡
と言われそうですが⁡
そう思い込んでいるだけです⁡


私は⁡
鼻から3秒吸って⁡
口から6秒吐きます⁡
これを3回⁡



たくさん息を吐くことで⁡
自然と空気をたくさん吸うことができます⁡


それによって脳、身体中に⁡
酸素が行き渡り⁡
スッキリとしますよ❤️⁡


是非お試しあれ🎵⁡
今日、深呼吸できた!って方⁡
コメントお待ちしています🎵⁡


個性を育むベビーシッター

0歳~15歳⁡
沖縄本島、離島⁡
7:00~19:00⁡
(時間外も受付してます)

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